The Greatest Guide To اكتئاب السفر

The Greatest Guide To اكتئاب السفر

Blog Article

المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع

ويرى الاستشاري النفسي أن الطريقة المُثلى للتخلص من حالة الاكتئاب الملاحقة للسفر والإجازات هي التعايش مع الحياة بصورتها الطبيعية ومحاولة تحسين الظروف قدر المستطاع لتحسين طُرق التعايش، مؤكداً أن الهروب إلى أحلام اليقظة أو الأدوية، ما هي إلا أساليب للهروب من الواقع، في حين أن التعايش مع الحياة بصورتها الواقعية يساعد على النجاح.

التأمل واليوغا تقنيات فعالة في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء. يمكن أن تساعد هذه الممارسات في تحسين التركيز وتهدئة العقل، مما يساهم في التعامل مع مشاعر الاكتئاب والقلق.

يقدم مركز الإسعاف الجوي مجموعة من الخدمات الطبية الجوية التي تتميز بالكفاءة والاحترافية، مما يساعد المرضى على السفر بأمان وراحة نفسية. إليك نظرة على أبرز هذه الخدمات:

عادة ما يشار إلى هذا الشعور بالحزن وغياب الحافز والحالة العاطفية السلبية العامة التي تلي الإجازة على أنها: “اكتئاب ما بعد الإجازة“.

اشترك الآن بالنشرة الإخبارية لتصلك مباشرة لبريدك الإلكتروني يومياً

عند العودة، نجد أن الواقع لا يتطابق مع تلك الصورة المثالية التي رسمناها في مخيلتنا، مما نور الامارات يسبب شعوراً بالإحباط.

يجب الاهتمام بتنسيق الوقت بعد انتهاء العمل كل يوم لقضاء أوقات ترفيه مناسبة مع الأسرة والأصدقاء للتخفيف من ضغوط وأعباء العمل.

ما هى إجرائات حجز طبيب/ مرافقة طبية على متن الطائرات التجارية؟

نقل آمن وفعال: بفضل طائرات الإسعاف الجوي، يتم نقل المرضى بأعلى درجات الأمان، مع تجهيزات طبية متطورة، مما يضمن سرعة وكفاءة النقل خاصة في الحالات الطارئة.

في الختام، اكتئاب ما بعد السفر هو حالة شائعة، ولا يجب أن نشعر بالخجل أو الوحدة بسببها. من خلال فهم أسباب هذه الحالة، وتطبيق بعض الاستراتيجيات البسيطة، يمكننا التغلب على هذه المشاعر سريعاً والعودة إلى حياتنا الطبيعية.

فينصح الخبراء أن يقوم الشخص بالتغلب على هذه االمشاعر السئيئة بواسطة ممارسة الرياضة، لإنها تمنحه القوة وتعوده على تحمل الصعاب.

*الضغوطات الفورية: التي تحملها العودة للمنزل والعمل دون أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد السفر، خاصّة إن الإمارات انطوت الإجازة على الإجهاد الجسديّ والنفسيّ مع اختلاف الظروف وطبيعة الحياة.

فإذا شعر المرء أنه يجد المتعة والمرح في يومه الطبيعي، سيتمكن من التغلب على هذه الحالة بسرعة أكبر.